Misteri Ketindihan Saat Tidur

Misteri Ketindihan Saat Tidur

Sempat terbangun dari tidur, tetapi susah bergerak maupun berteriak? Santai, Kamu bukan sedang diganggu mahkluk halus. Ini penjelasan ilmiahnya! KEJADIAN ini tidak jarang aku alami sejak era SMA, bahkan sampai sekarang ini (biarpun frekuensinya telah amat menyusut). Disaat hendak bangun dari tidur atau baru saja terlelap, aku merasa seperti ditindih sesuatu. Ini menciptakan aku susah bangun maupun berteriak minta tolong. Dulu, ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruhnya badan. Buat mampu bangun, satu-satunya kiat ialah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya sampai semua badan mampu digerakkan kembali. kemudian, kebanyakan aku tak berani tidur. Takut kesadaran aku hilang atau kejadian itu berulang lagi. Lebih-lebih dikala kejadian, aku seperti menonton suatu bayangan di kegelapan. Sempat aku aku bercerita berkenaan perihal ini terhadap ibu aku. Ia menyampaikan aku mengalami tindihan. & menurut kepercayaan ortu, yg menindih merupakan makhluk halus. Ih, seram ya! Tetapi, logika aku berikhtiar mencari penjelasan ilmiah. Inilah akhirnya Sleep Paralysis Menurut medis, kondisi dikala orang dapat tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, tubuh susah bergerak & susah berteriak dinamakan sleep paralysis alias tidur lumpuh (dikarenakan badan tidak mampu bergerak & serasa lumpuh). Nyaris tiap-tiap orang sempat mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya. Sleep paralysis dapat berjalan terhadap siapa saja, lelaki atau wanita. & umur umumnya orang perdana kali mengalami rintangan tidur ini ialah 14-17 th. Sleep paralysis alias tindihan ini memang lah sanggup terjadi dalam hitungan detik sampai menit. Yg menarik, ketika tindihan berjalan kita tidak jarang mengalami halusinasi, seperti menyaksikan sosok atau bayangan hitam di kurang lebih lokasi tidur. Tidak heran, fenomena ini juga tidak jarang dikaitkan bersama perihal mistis. Di dunia Barat, fenomena tindihan tidak jarang dinamakan mimpi tidak baik inkubus atau old hag berdasarkan wujud bayangan yg muncul. Ada pula yg merasa menonton agen rahasia asing atau alien. Sementara di sekian banyak lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan bersama sosok roh jahat menduduki dada satu orang wanita sampai beliau ketakutan & susah bernapas. Kurang Tidur Menurut Al Cheyne, peneliti dari Kampus Waterloo, Kanada, sleep paralysis, yakni sejenis halusinasi sebab adanya malfungsi tidur di step rapid eye movement (REM). Juga Sebagai wawasan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu yakni step tidur paling ringan (kita tetap setengah sadar), step tidur yg lebih dalam, tidur paling dalam & step REM. Terhadap step inilah mimpi berlangsung. Dikala keadaan badan terlampaui lelah atau kurang tidur, gelombang otak tak mengikuti tahapan tidur yg mestinya. Menjadi, dari kondisi sadar (waktu hendak tidur) ke step tidur paling ringan, dulu cepat melompat ke mimpi (REM). Disaat otak mendadak terbangun dari step REM tetapi badan belum, di sinilah sleep paralysis berlangsung. Kita merasa amat sadar, tetapi badan tidak sanggup bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yg sebenarnya ini adalah ciri khas dari mimpi. diluar itu, sleep paralysis serta mampu disebabkan sesuatu yg tak bakal dikontrol. Akibatnya, muncul stres & terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja serta ikut berpengaruh. Contohnya, Kamu bekerja dalam shift maka kekurangan tidur atau mempunyai pola tidur yg tak rutin. Jangan Sampai Anggap Remeh Walau biasa berlangsung, kesukaran tidur ini layak diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis dapat juga yakni pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tidak dengan tanda-tanda ngantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi. Apabila Kamu tidak jarang mengalami hambatan tidur ini, sebaiknya utk catatan berkenaan pola tidur sewaktu sekian banyak pekan. Ini dapat mempermudah Kamu mengetahui penyebabnya. Dulu, atasi bersama menghindari pemicu. Kalau tindihan diakibatkan terlampaui lelah, mencoba lebih tidak sedikit beristirahat. Kurang tidur juga tak boleh dianggap remeh. Seandainya telah memunculkan sleep paralysis, keadaannya berarti telah berat. Langsung evaluasi diri & cukupi kepentingan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada pukul yg sama tiap-tiap tengah malam. Butuh ketahuan pun, seep paralysis rata rata berlangsung terhadap orang yg tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas & nyaris nyenyak atau dalam kondisi nyaris terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita butuh tidak jarang mengubah posisi tidur buat mengurangi risiko terserang kendala tidur ini. Nah, apabila tindihan disertai gejala lain, ada baiknya serentak ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur utk diperiksa lebih lanjut. Rata Rata dokter dapat menanyakan kapan tindihan dimulai & telah terjadi berapa lama. Catatan yg sudah Kamu utk tadi bakal teramat mempermudah waktu memeriksakan diri ke dokter. Mitos Sleep Paralysis Di Beraneka Negeri – Di budaya Afro-Amerika, ganjalan tidur ini dinamakan the devil riding your back hantu atau hantu yg sedang menaiki bahu satu orang. – Di budaya China, dinamakan gui ya shen alias ganjalan hantu yg menekan badan satu orang.